Ami erősíti:

1. Napsütés és ésszerű napozás

2. Testmozgás a friss levegőn

3. Szennyezetlen természetes vízekben való fürdőzés.

4. Vöröshagyma és a fokhagyma.

5. Zöld leveles növények (koriander, petrezselyem, kapor, stb.)

6. Zöldség és gyümölcslevek frissen préselve.

7. Hidegen sajtolt olajok, tőkehalmájolaj.

8. fermentált ételek.

9. Állattartás (na persze nem a szobában :) )

10. Időnként állati zsír és tojás fogyasztás. (Ez utóbbi nem egyszerű kérdés..., mert milyen jogon fogyasztjuk egy másik élőlény testét és az abból származó anyagokat...? Van ehhez az embernek joga? Azonban azt látom, hogy hálával, alázattal fogyasztva, ha az ember megkérdezi az állat lelkét, hogy gyógyulhat-e vele, akkor a válasz: igen...  Persze felmerül, hogy van-e jogom elfogadni... Erről fogok írni egy hosszabbat majd...)

11. Amikor az ember visszatér a nyugalmi állapotába, amiből a begyűjtött blokkjai kimozdították.

 

Ami gyengíti:

1. Napfény hiánya.

2. Testmozgás és friss levegőn tartózkodás hiánya.

3. Elekktroszmog (TV, laptop, magasfeszültségű villanyvezetékek, stb.)

4. Mesterséges kemikáliák (mosószerek, testápolók, rovarírtók, stb.)

5. Finomított szénhidrátok (kekszek, fehér kenyér, chipsek, stb.)

6. Bizonyos gyógyszerek (antibiotikumok, fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok stb. De nem zárom ki, igen..., van az a helyzet amikor ideiglenesen kellhetnek:)

7. Hiány a jó minőségű, tiszta fehérjékből.

8. Fehér cukor

9. Túlsterilizált környezet.

10.Mesterséges, kémiailag módosított zsírok (margarin, főzőolaj stb., és minden ami ezekkel készül)

11. Lelki béke hiánya, beleragadás a blokkjainkba, hosszantartó stressz.